مجله تصویری
    • اخبار داخلی
    • اخبار بین المللی
    • اخبار اقتصادی
    • حوادث
    • آموزشی
    • سبک زندگی
    • سلامت
    • خانواده
    • علمی
    • فناوری
    • موبایل
    • کسب و کار
    • سینما
    • کارتون
    • هنری
    • سرگرمی
    • خودرو
    • حیوانات
    • گردشگری
    • کودک
    • بازی
    • نظرنما
    • ورزشی
    • مذهبی
  • صفحه اصلی
  • تمرین های قدرتی

تمرین های قدرتی

آموزش صحیح انجام دادن حرکت اسکات جلو با دمبل | فیلم

آموزش صحیح انجام دادن حرکت اسکات جلو با دمبل | فیلم

1399/3/29
هر روز با بدنسازی؛ تمرینات ساده با محوریت شنا | فیلم

هر روز با بدنسازی؛ تمرینات ساده با محوریت شنا | فیلم

1399/3/16
آموزش یک تمرین کاربردی برای تمام عضلات بدن | فیلم

آموزش یک تمرین کاربردی برای تمام عضلات بدن | فیلم

1399/3/13
حرکت بدنسازی «زد تست»؛ مناسب برای تقویت سرشانه | فیلم

حرکت بدنسازی «زد تست»؛ مناسب برای تقویت سرشانه | فیلم

1399/3/9
تمرین با هالتر؛ ساده اما طاقت فرسا | فیلم

تمرین با هالتر؛ ساده اما طاقت فرسا | فیلم

1399/2/11
حرکت لاین دریلز؛بهترین شروع، عالی ترین پایان | فیلم

حرکت لاین دریلز؛بهترین شروع، عالی ترین پایان | فیلم

1399/2/7
روش صحیح انجام دادن حرکت ورزشی شنا | فیلم

روش صحیح انجام دادن حرکت ورزشی شنا | فیلم

1399/2/4
حرکت «بارپی توپ و دیوار» ؛ تمرینی برای تمام اعضای بدن | فیلم

حرکت «بارپی توپ و دیوار» ؛ تمرینی برای تمام اعضای بدن | فیلم

1398/12/22
گابلت اسکات؛ تمرینی برای تناسب همزمان بالاتنه و پایین تنه | فیلم

گابلت اسکات؛ تمرینی برای تناسب همزمان بالاتنه و پایین تنه | فیلم

1398/12/17
  • صفحه 1
© کلیه حقوق مادی و منوی این سایت برای پایگاه اطلاع رسانی تگ محفوظ است
درباره تگ