طرز تهیه فینگر فود اسفناج و پنیر + فیلم

طرز تهیه فینگر فود اسفناج و پنیر

مواد لازم برای تهیه فینگر فود اسفناج :

پنیر خامه ای – اسفناج – پنیر موتزارلا – نمک – فلفل سیاه – پودر سیر – آرد – تخم مرغ – پودر سوخاری

طرز تهیه فینگر فود اسفناج :

در یک کاسه، پنیر خامه اى ، اسفناج و دیگر مواد را با هم کاملا مخلوط می کنیم و کامل هم میزنیم. مواد آماده شده را روى سینی یکدست می مالیم. آن ها را چند ساعت در یخچال قرار می دهیم.سپس آن ها را برش زئه و در پودر سوخاری و ارد می زنیم و در روغن سرخشان می کنیم.

خواص مواد غذایی اصلی :

اسفناج ضد سرطان است و خاصیت ضد التهابی دارد . برای فشار خون مفید می باشد . چشم را در برابر بینایی محافظت می کند . برای پایین آوردت تب بسیار مفید است . سبب لاغری و کاهش وزن می شود . ذخایر آهن بدن را تامین می کند . سبب کاهش کلسترول خون می شود . برای تقویت اعصاب مفید است . شیر مادران شیرده را زیاد می کند . برای زنان در دوران عادت برای افزایش آهن بدن بسیار مفید است . تخلیه مدفوع از بدن را سهل و آسان می کند . آب اسفناج در بهبودی درد مفاصل بسیار مفید است . آب اسفناج سبب قطع شدن خونریزی لثه می شود . برای زیبایی و سلامتی پوست بسیار مفید می باشد . سیستم ایمنی بدن را بسیار تقویت می کند . اگر آب اسفناج با آب هویج ترکیب شود در درمان کم خونی خانم ها بسیار تاثیرگذار است . در برنامه غذایی حتما از اسفناج و آب اسفناج استفاده نمایید .

(۵۷۴۴)