آموزش تهیه مرغ شکم پر با بروکلی | فیلم

مواد لازم برای تهیه مرغ شکم پر با بروکلی :

کلم بروکلی
برنج
سیر
پنیر ایتالیایی
آبلیمو
نمک
فلفل سیاه
روغن زیتون
سینه مرغ
پابریکا
شلغم
سس گوجه فرنگی

طرز تهیه مرغ شکم پر با بروکلی :

کلم بروکلی خرد شده را با سیر ، پنیر اینالیایی، آبلیمو و نمک ، روغن زیتون،  فلفل سیاه مخلوز کنید
سینه مرغ ها را از روی سطح چند برش بزنید و کمی روغن زیتون ، نمک و فلفل سیاه و پابریکا به آن اضافه کنید و میکس کلم و پنیر را داخل برش های مرغ گذاشته و به مدت ۱۲ الی ۱۵ دقیقه با حرارت ۲۵۰ دقیقه در فر قرار دهید
شلغم خرد شده را با روغن زیتون تفت دهید به طوری که کاملا له شود  برنج آبکش شده و سس گوجه و آب را به آن اضافه کنید و در تابه را گذاشته تا ۱۸ ذقیقه بجوشد سپس ریحان و نمک و فلفل را به آن اضافه کنید و با مرغ شکم پر سرو کنید

(۹۵)


95
بازدیدها