در این ویدیو ۸ نکته آورده شده که عمل به آن ها باعث می شود کم کم یاد بگیرید خجالتی نباشید.
نکات مفید برای رها شدن از خجالت
۱- رفتارهای اجتماعی را تمرین کنید
۲- به جای تمرکز روی خود روی بیرون خود تمرکز کنید
۳- آهسته به سمت جلو و پیشرفت گام بردارید تا اعتماد لازم را به دست آورید و سعی کنید عادات منفی را بشکنید.
۴- اگر معذب می شوید احساس ناراحتی نکنید. این طبیعی است و خیلی از افراد ممکن است معذب شوند. اجازه ندهید کمرویی مانع کاری که می خواهید انجام دهید شود.
۵- به این فکر کنید که چگونه می توانید سرصحبت را با دیگران باز کنید.
۶- حرف هایتان را تمرین کنید و آنچه می خواهید بگویید روی کاغذ بنویسید.
۷- به خودتان فرصت دهید و در فعالیت های گروهی شرکت کنید و در میان جمع باشید.
۸- در جمع ابراز وجود کنید و فکر نکنید مزاحم دیگران می شوید.
(۷۵۵)
دسته بندی : سلامت
