عواملی که باعث رشد ماهیچه ها می شود | فیلم

ما بیش از ۶۰۰ ماهیچه داریم. اون‌ها بین ۱/۳ تا ۱/۲ وزن بدنمون رو می‌سازن و همراه با بافت‌های پیوندی ما رو محصور می‌کنن، سرپا نگه می‌دارن و بهمون کمک می‌کنن که حرکت کنیم و چه بدنسازی جز عادت‌هاتون باشه چه نه.

ماهیچه‌ها نیازمند توجه مداوم شما هستن، چون در حالت کلی، نحوه‌ی برخورد شما، تعیین کننده رشد یا تحلیل رفتن اوناست…

اعضایی که در بدن ایجاد حرکت می کنند، ماهیچه نام دارند.

حرکت یکی از کارهای مهم بدن است که با همکاری استخوانها و ماهیچه ها انجام می شود. ماهیچه ها به استخوانها می چسبند، به علت خاصیت انقباض و انبساط خود می توانند مفاصل را خم و راست کنند و باعث حرکت استخوانها شوند. به این ترتیب انسان می تواند تمام و یا قسمتی از بدن خود را حرکت دهد؛ یعنی کارهایی مثل ایستادن، نشستن، راه رفتن و غیره را انجام دهد.

سه نوع ماهیچه وجود دارد:

ماهیچه مخطط که باعث حرکت استخوان ها و در نتیجه حرکت بدن می شود و همچنین ایجاد وضعیت های مختلف در بدن مثل حالت ایستاده، نشسته و خوابیده و دیگری ایجاد حرارت.

ماهیچه قلب، که فقط یکی است و با حرکات مخصوص مانند تلمبه کار می کند و خون را در رگها به جریان می اندازد؛

و بالاخره ماهیچه صاف که درجدار معده، روده ها، رگها، و غیره قرار دارد و باعث حرکات مخصوص آنها می شود.

منبع: ویدوال

(۹۳)


93
بازدیدها